煥膚懶人包：煥膚意思、分類、功效、風險及煥膚後護理全攻略！

Author:
姜博士（Le Domes 創辦人）

煥膚

什麼是煥膚
 – 煥膚的定義及作用原理
 – 煥膚的優點與風險
 – 煥膚並非去除整層皮膚
煥膚的好處
煥膚的種類
 – 物理性煥膚 (Mechanical Peel)
– 化學性煥膚 (Chemical Peel)
– 微針射頻煥膚 (Radiofrequency Microneedling Resurfacing)
– 激光煥膚 (Laser Resurfacing)
– 毫秒光子煥膚 (Millisecond Resurfacing)
– 酵素 (Enzyme Peel)
不同膚質，如油性肌膚，乾性肌膚，敏感肌膚，混合性肌膚適合哪種煥膚方式？
– 油性肌膚
 – 乾性肌膚
 – 混合性肌膚
 – 敏感肌膚
煥膚後的護理
煥膚常見問題

想要擁有韓劇女主角般透亮無瑕的肌膚，卻又苦惱於臉上的頑固斑點、暗沉膚色嗎？「煥膚」絕對是你的秘密武器！從居家保養的煥膚霜、煥膚精華，到醫美診所的煥膚療程，越來越多人在追求更有效的肌膚更新方法，尤其針對惱人的色素沉澱問題，煥膚更是一個快速又顯著的解決方案。但煥膚究竟是什麼？不同膚質適合哪種煥膚療程推薦？煥膚療程效果如何？別擔心，這篇文章將為你揭開煥膚的神秘面紗，從煥膚的定義、好處、風險，到不同煥膚種類介紹，以及煥膚後護理指南。

什麼是煥膚？

你是否曾經幻想過，像電影特效一樣，輕輕一撕就能跟暗沉、色斑說拜拜？別說，這可不是天方夜譚！「煥膚」就好比為你的肌膚換上全新戰袍，讓你重拾自信光彩。

煥膚的定義及作用原理

簡單來說，煥膚就是利用化學或物理方法，去除皮膚表面的老廢角質，促進新生細胞生長，就像幫肌膚做個大掃除，讓它煥然一新。想像一下，堆積如山的垃圾被清走後，是不是看起來乾淨清爽多了？煥膚也是同樣的道理，它能改善膚色不均、淡化細紋和痘疤，讓肌膚變得更加光滑細緻。

煥膚的優點與風險

煥膚就像一把雙面刃，運用得當，就能讓你的肌膚煥發新生，但如果操作不當，也可能造成不可逆的傷害。所以在踏上煥膚之旅前，你需要了解它的優缺點，才能做出最適合自己的選擇。

煥膚的優點很多，它可以：

改善膚色不均，提亮膚色
淡化細紋、皺紋，延緩肌膚老化
減少粉刺痘痘，改善痘痘肌
提升保養品吸收率，讓保養事半功倍
促進膠原蛋白增生，使肌膚更緊緻有彈性

然而，煥膚也存在一些風險，例如：

可能導致肌膚過度刺激、發紅、脫皮
部分人可能出現過敏反應
選擇不正規的機構或產品可能造成肌膚損傷

煥膚並非去除整層皮膚

許多人對煥膚都有個誤解，以為它是將整層皮膚剝落，聽起來就覺得好痛啊！其實不然，一般煥膚只是去除皮膚最外層的老廢角質，這些角質細胞已經老化死亡，不會再進行新陳代謝，去除它們反而有助於新生細胞的生長，讓肌膚更健康。

煥膚的好處

說到這裡，你是不是已經開始心動，想趕快體驗煥膚的神奇魔力了呢？別急，讓我們先來看看煥膚究竟能為你的肌膚帶來哪些令人驚豔的好處！

煥膚好處 1: 改善膚色不均，提亮膚色

是不是覺得自己的膚色看起來暗沉無光，不夠均勻？別擔心，煥膚可以幫你解決這個問題！通過去除老廢角質，煥膚能促進肌膚細胞更新，讓肌膚底層的健康細胞透出來，自然就能擁有更明亮、更均勻的膚色啦！

煥膚好處 2: 淡化細紋、皺紋，延緩肌膚老化

歲月是把殺豬刀，但煥膚可以幫你把刀磨鈍一點！定期煥膚可以刺激膠原蛋白增生，讓肌膚更飽滿、更有彈性，惱人的細紋、皺紋自然就會變得不明顯，保持青春活力！

煥膚好處 3: 減少粉刺痘痘，改善痘痘肌

還在為討厭的粉刺痘痘煩惱嗎？煥膚可以幫你跟它們說拜拜！通過去除毛孔中的老廢角質和油脂，煥膚可以有效預防毛孔堵塞，從而减少粉刺痘痘的生成，讓你的肌膚更加乾淨清爽！

煥膚好處 4: 提升保養品吸收率，讓保養事半功倍

你是否覺得用了很多保養品，效果卻不明顯？那是因為老廢角質堆積在皮膚表面，阻礙了保養品的吸收。煥膚可以去除這些障礙，讓你的肌膚更好地吸收保養品的營養，讓保養效果加倍！

煥膚好處5: 促進膠原蛋白增生，使肌膚更緊緻有彈性

膠原蛋白是維持肌膚彈性和緊緻的關鍵，可惜隨著年齡增長，膠原蛋白會逐漸流失。而煥膚可以刺激膠原蛋白增生，讓你的肌膚保持彈性，就像充滿了膠原蛋白的果凍一樣Q彈水嫩！

煥膚好處 6: 淡化痘疤、色斑，重拾自信光彩

長期受痘疤和色斑困擾，讓你感到困擾和缺乏自信？煥膚能幫你改善這些肌膚問題。通過促進肌膚細胞更新，煥膚可以有效地加速色素代謝，讓痘疤和色斑逐漸淡化，最終重現光滑無瑕的肌膚。那麼，究竟什麼類型的色斑適合使用淡斑護膚精華或淡斑果酸煥膚呢？

色斑有多種類型，那種色斑不適合使用淡斑護膚精華或淡斑果酸煥膚?

那種常見色斑適合使用淡斑護膚精華或淡斑果酸煥膚?

曬斑、雀斑、沒有凸起的老人斑都屬於淺層斑，使用淡斑護膚精華液或淡斑化學換膚都有較佳效果，就算是很棘手的荷爾蒙斑，亦可用這些方法減淡，因為荷爾蒙斑並不是坊間所說的《深層斑》，據我們多年處理《荷爾蒙斑》經驗，大多數香港人都是屬於《淺層型》，醫學文獻質疑『有沒有真正的《深層型》荷爾蒙斑』，不過荷爾蒙斑是血管性色素沉澱 (Vascular-Related Pigmentation)，所以荷爾蒙斑須要使用減少皮微細血管生成的淡斑精華，例如傳明酸 (Tranexamic Acid)。

淡斑精華、化學煥膚和激光去斑的比較

擁有雪白無瑕的肌膚一直是許多人的夢想，而選擇合適的淡斑方法尤為重要。市面上有三大主流的淡斑方法：淡斑精華、化學煥膚和激光去斑，而果酸煥膚是化學煥膚的其中種煥膚方法。每種去斑方法都有其獨特的優點和適用範圍。今次，我將以深入對比這三種方法，幫助你了解哪一種最適合你的膚質和需求。

比較項目	淡斑精華	化學煥膚	激光去斑
去斑速度	較慢，需長期使用才能顯現效果	中等，需數次治療，效果漸進	快速，效果顯著
反黑風險	低，依成分而定	低至中等，依酸的濃度和皮膚反應而定	中等至高，尤其對較黑膚色者
去斑機制	抑制黑色素生成、抗氧化、抗炎	去除表皮老化角質、促進新生	破壞黑色，使其被代謝排除
治療深度	表皮層	表皮至真皮層較淺位置	表皮至真皮層較深處
使用成本	較低，日常使用	中等，每次治療成本不高但需多次治療	高，每次治療成本較高
痛感	無或輕微	中等，治療時有輕微刺痛感	中至高，視乎使用激光種類及治療方法
恢復時間	無	短至中，數天至一週	短至長，視乎使用激光種類及治療方法
適合色斑	應用狹窄，只合適表層斑（曬斑、雀斑、老人斑、淺層荷爾蒙斑），深層斑並不合用	淺層至中層斑（曬斑、雀斑、荷爾蒙斑），太深層色斑並不合用	應用廣泛，合多種淺層至深層色斑

最後如何選擇？選擇煥膚還是專業去斑療程？

去斑是一項專業且需要精確判斷的護理過程。為了達到最佳效果並避免不必要的風險，建議市民考慮尋求專業的去斑服務。我們提供專業的去斑精華導入療程、化學煥膚療程及激光去斑，一站式專業去斑服務，針對不同類型的色斑進行有效處理，幫助您重拾亮白無瑕的肌膚。

歡迎聯繫我們，讓我們的專業團隊為您制定個性化的去斑方案，讓您的肌膚煥發健康光彩。

煥膚的種類

就像挑選戰袍要根據場合和風格，煥膚也要根據膚況和需求選擇不同的方式，才能達到最佳效果。煥膚方法主要分為三大類：物理性煥膚、化學性煥膚、微針射頻煥膚、激光煥膚、毫秒光子煥膚和酵素煥膚，它們各有千秋，讓我們一起來看看吧！

物理性煥膚 (Mechanical Peel)

還記得小時候用磨砂膏搓掉泥垢的暢快感嗎？物理性煥膚就像這樣，利用物理摩擦的力量，去除皮膚表面的老廢角質。常見的物理性煥膚方法包括：

磨砂膏: 含有細小顆粒，通過按摩在皮膚上摩擦，帶走老廢角質。

潔面儀: 利用刷毛或矽膠刷頭震動，清潔毛孔，去除老廢角質。

鑽石微雕: 利用鑽石微粒磨頭，輕柔去除表皮老化角質，促進皮膚新陳代謝。

物理性煥膚優點

操作簡單，效果立竿見影，適合去除較厚的角質層。

物理性煥膚缺點

如果使用不當，容易造成肌膚過度摩擦，導致敏感泛紅。

物理性煥膚適用對象

角質層較厚，皮膚耐受性較好的人群。

化學性煥膚 (Chemical Peel)

如果你想要更深層次的煥膚效果，化學性煥膚是你的不二之選！它利用酸類成分溶解角質間的連結，促進老廢角質脫落，進而達到肌膚更新的效果。常見的酸類煥膚，就像為肌肤調配不同的魔法藥水，各有各的功效：

AHA果酸煥膚(Alpha Hydroxy Acid)

果酸煥膚是市面上常見的煥膚方式之一，最為人熟悉的就是化學換膚。果酸具有分子較小和水溶性高的特點，能迅速進入皮膚。其主要原理是利用酸類成分與皮膚表面的角質層產生反應，軟化角質並去除死皮和老廢角質，從而提亮膚色、改善膚質、去斑。『果酸』是一個統稱，常見的果酸包括有甘醇酸 (Glycolic Acid)、杏仁酸 (Mandelic Acid)、乳酸 (Lactic Acid) 和檸檬酸 (Citric Acid) 等等。

BHA煥膚（Beta Hydroxy Acid）

水楊酸 (Salicylic Acid) 是一種 BHA，具有分子較大和脂溶性高的特點，能夠深入毛囊內的皮脂成份，溶解黑頭粉刺，並具有去除老化角質及促進皮膚新陳代謝的作用，特別適合用於治療粉刺和痤瘡，同時也能幫助改善色斑和細紋。

TCA三氯乙酸煥膚 (Trichloroacetic Acid)

雖然三氯乙酸 (TCA) 分子較大，但其高酸度、高濃度和應用方法使其能夠滲透到皮膚的更深層次，因此在深層化學換膚中效果顯著。TCA 通常用於去除較深層的色斑和改善嚴重的皮膚問題，如深層皺紋和嚴重的色素沉澱。不過，由於其酸度高，TCA 的反黑風險亦較其他化學換膚產品高，因此使用後需要特別注意防曬和皮膚保護。

化學換膚的影響因素

不同酸的 pH 值、酸的濃度 (Concentration) 和分子大小等因素會影響酸的滲透深度，因此化學換膚會分為表層換膚 (Superficial Exfoliation)、中層換膚 (Medium Exfoliation) 及深層換膚 (Deep Exfoliation)，以去除不同深度的色斑。

表層換膚 (Superficial Exfoliation)

成分	功能
檸檬酸 (Citric Acid)	溫和去角質，提亮膚色，改善皮膚質感
植酸 (Phytic Acid)	抗氧化，抑制酪氨酸酶(tyrosinase)，提亮膚色
乳酸 (Lactic Acid)	溫和去角質，保濕，提亮膚色
杏仁酸 (Mandelic Acid)	溫和去角質，適合敏感肌膚，改善膚質

中層換膚 (Medium Exfoliation)

成分	功能
甘醇酸 (Glycolic Acid)	加速皮膚細胞更新，去除死皮細胞，淡化色斑
水楊酸 (Salicylic Acid)	加速表皮細胞更新，清潔毛孔，減少黑色素沉著

深層換膚 (Deep Exfoliation)

成分	功能
三氯乙酸 (Trichloroacetic Acid)	深層去角質，改善膚質，淡化較深層荷爾蒙斑色素

這些護膚精華液和化學換膚產品通過多種機制共同作用，有效預防和減少荷爾蒙斑的形成，幫助您擁有均勻光滑的膚色。

化學性煥膚優點

效果顯著，能針對不同肌膚問題選擇不同的酸類煥膚方式。

化學性煥膚缺點

刺激性較高，需要建立耐受性，術後需要更加注重防曬和保濕。

化學性煥膚適用對象

想要改善膚色不均、痘疤、細紋等問題的人群。

微針射頻煥膚 (Radiofrequency Microneedling Resurfacing)

微針射頻煥膚是一種利用『CW連續模式』(Continuous-Wave Mode)射頻能量，透過微針加熱於皮膚直真皮層上，刺激膠原蛋白生成和皮膚緊緻的技術，同時亦可改善、改善毛孔粗大、去皺紋、凹凸洞疤痕、泛紅等問題，而SYLFIRM X近年新研發的『PW脈衝模式』(Pulsed-Wave Mode)，更可治療荷爾蒙斑，SYLFIRM X深受台灣醫師推介（台灣稱荷爾蒙斑為肝斑）。

微針射頻煥膚優點

射頻能量能夠深入皮膚真皮層，刺激膠原蛋白和彈性纖維的生成，從而改善皮膚的彈性和緊緻度，治療效果可以隨著時間的推移，逐漸顯現和增強，持續時間較長。雖然是微針，但恢復期相對較短，一般副作用較少，治療後可能會有輕微的紅腫和熱感，但通常幾小時內會消退。

微針射頻煥膚缺點

由於每次需用全新微針要，費用較高，而治療過程中，部分患者可能會感到輕微的刺痛或熱感，雖然副作用較少，但仍有可能出現一些風險，如皮膚過敏、紅腫、反黑等。

微針射頻煥膚適用對象

微針射頻適合那些希望改善皮膚鬆弛、細紋、皺紋和收毛孔的人群，而SYLFIRM X更適合已使用了很多方法，都無法改善荷爾蒙斑的人群。

激光煥膚 (Laser Resurfacing)

激光換膚使用激光能量來去除皮膚表層，刺激新的皮膚生長，效用高，但有一定風險。常見的激光包括CO2激光和Erbium激光，這些激光可針對深層皺紋、疤痕和色素問題。

激光煥膚優點

效果顯著，精確性高，激光治療能刺激皮膚深層膠原蛋白的生成，從而增強皮膚彈性和緊緻度，達到長期的抗老效果，而且適用範圍廣，可用於治療多種皮膚問題，如改善暗啞、皺紋、疤痕、曬斑、雀斑、收毛孔等。

激光煥膚缺點

恢復期長，激光治療過程中可能會感到疼痛和不適，激光換膚的費用亦相對較高。雖然激光換膚通常是安全的，但仍然存在一些風險，例如反黑反白、留下疤痕、感染和皮膚過敏等副作用，過敏皮膚並不合用。

激光煥膚適用對象

要求快速改善皮膚問題，能接受長恢復期，並較高費用。

毫秒光子煥膚 (Millisecond Resurfacing)

毫秒光子煥膚較激光煥膚温和，而且毫秒主要用熱力，有效刺激膠原增生，亦可去除色素沉著、紅血絲和改善細紋，這種方法對於膚色不均和光老化效果較好。常見的毫秒光子包括M22脈衝光和excel V毫秒激光，excel V毫秒激光更有白雪公主稱號，美白效果極佳。

毫秒光子煥膚優點

由於毫秒光子較溫和，沒有激光煥膚高風險，恢復期極短或接近沒有恢復期。一機多功能，可用於治療多種皮膚問題，包括色素沉著、紅血絲、血管性泛紅敏感、毛孔粗大、細紋和膚色不均，效果卓越，精確性高，能夠刺激皮膚中的膠原蛋白生成，從而改善皮膚的彈性和緊緻度，達到年輕化效果。

毫秒光子煥膚缺點

煥膚費用較高，效果稍次於激光煥膚。雖然毫秒光子換膚通雖然副作用較少，但仍可能出現一些風險，如色素沉著、皮膚過敏、紅腫或水腫等。

激光煥膚適用對象

毫秒光子換膚適合那些希望改善膚色不均、色素沉著、紅血絲、血管性泛紅敏感和輕微皺紋的人群。

酵素 (Enzyme Peel)

擔心酸類煥膚太刺激？別擔心，還有溫和的酵素煥膚可以選擇！它利用蛋白酶、脂肪酶等酵素，分解老廢角質細胞，促進肌膚新陳代謝，溫和不刺激，敏感肌也能安心使用。

酵素煥膚優點

溫和不刺激，適合敏感肌膚使用。

酵素煥膚缺點

效果相對溫和，需要長期使用才能看到明顯效果。

酵素煥膚適用對象

想要溫和代謝角質，改善膚色暗沉、粗糙問題的人群。

不同膚質適合哪種煥膚方式？

就像我們挑選衣服要考慮身材膚色一樣，選擇煥膚方式也要根據自己的膚質來決定。盲目追求強力煥膚，反而可能讓皮膚吃不消。讓我們一起看看，不同膚質的你，應該如何找到最適合自己的煥膚方式：

油性肌膚

油性肌膚容易出油、毛孔粗大，並且容易長痘痘和粉刺。適合的煥膚方式有：

化學換膚（Chemical Peels）
- 使用水楊酸的化學換膚能夠深層清潔毛孔，去除多餘油脂，減少痘痘和粉刺的形成。
物理性煥膚 (Mechanical Peel)
- 可以去除死皮細胞，促進皮膚更新，同時不會過度刺激皮膚。
毫秒光子煥膚（Millisecond Resurfacing）
- 有助於減少皮脂分泌、消炎，改善膚色不均和紅血絲問題。
微針射頻換膚（Radiofrequency Microneedling Resurfacing）
- 有助於減少皮脂分泌、消炎，改善膚色不均和刺激膠原蛋白和彈性纖維的生成，防止膠原流失，做成毛孔粗大及收細毛孔。

乾性肌膚

乾性肌膚、粗糙和缺乏光澤，適合的煥膚方式有：

酵素換膚（Enzyme Peels）
- 使用天然酵素溫和去角質，適合敏感和乾性皮膚，不會引起過度乾燥。
微針射頻換膚（Radiofrequency Microneedling Resurfacing）
- 刺激膠原蛋白生成，增加皮膚彈性和保濕能力。
毫秒光子煥膚（Millisecond Resurfacing）
- 刺激膠原蛋白增生、改善膚質、去暗啞。

混合性肌膚

物理性煥膚 (Mechanical Peel)
- 全面去角質，改善皮膚質地，不會對乾燥區域造成過度乾燥。
化學換膚（Chemical Peels）
- 使用甘醇酸或乳酸的中度換膚，有助於平衡油脂分泌和保濕。
微針射頻煥膚 (Radiofrequency Microneedling Resurfacing)
- 有助於減少皮脂分泌、收毛孔、改善膚色不均。
毫秒光子煥膚（Millisecond Resurfacing）
- 可以針對油性區域進行治療，減少油脂分泌，並改善整體膚色。
激光煥膚 (Laser Resurfacing)
- 有助於減少皮脂分泌，刺激膠原蛋白增生。

敏感肌膚

敏感肌膚容易受到刺激，出現紅腫、發癢等症狀，適合的煥膚方式有：

酵素煥膚（Enzyme Peels）
- 使用天然酵素，溫和去除死皮細胞，減少對皮膚的刺激。
低濃度的化學煥膚（Light Chemical Peels）
- 使用乳酸等溫和的酸類進行輕微換膚，避免過度刺激皮膚。
毫秒光子煥膚（Millisecond Resurfacing）
- 改善血管性泛紅敏感。
微針射頻煥膚 (Radiofrequency Microneedling Resurfacing)
- 『CW連續模式』(Continuous-Wave Mode)射頻能量，可改善血管性泛紅敏感。